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癒されてこそ人生Ⅱ

札幌のリラクゼーション・マッサージ&メンズエステをこよなく愛する男のブログです。

ストレッチ

スポーツや医療の分野においてストレッチ(英: stretching)とは、 体のある筋肉を

良好な状態にする目的でその筋肉を引っ張って伸ばすことをいう。筋肉の柔軟性

を高め関節可動域を広げるほか、いろいろなメリットをもたらす。









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